Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica tradicional enfocada en alineación y respiración.
- ✓ Posturas básicas y medias
- ✓ Trabajo de flexibilidad
- ✓ Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- ✓ Transiciones fluidas
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Música ambiental
Yin Yoga
Estiramientos profundos y sostenidos.
- ✓ Posturas largas
- ✓ Enfoque en tejido conectivo
- ✓ Ambiente silencioso
Yoga Prenatal
Clases seguras para embarazadas.
- ✓ Adaptaciones específicas
- ✓ Trabajo de suelo pélvico
- ✓ Respiración consciente
Meditación Guiada
Sesiones de mindfulness y concentración.
- ✓ Técnicas de atención plena
- ✓ Visualizaciones
- ✓ Control del estrés
Formación 200h
Programa certificado para futuros profesores.
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Metodología docente
- ✓ Filosofía del yoga